Ulkovalaistus yöllä voi aiheuttaa nukahtamis- ja mielialahäiriöitä, sanoo tutkimus

Uusi tutkimus paljastaa, kuinka keinotekoinen ulkovalaistus yöllä liittyy nuorten uneen ja mielenterveyshäiriöön. Kansallisen mielenterveyslaitoksen (NIMH) tutkijat havaitsivat, että teini -ikäiset, jotka asuvat alueilla, joilla on korkea keinotekoinen valo yöllä, nukkuvat yleensä vähemmän ja heillä on todennäköisemmin mielialahäiriö verrattuna teini -ikäisiin, jotka asuvat alueilla, joilla on alhainen yövalon tasot.

Tutkimus, jonka otsikko oli "Yhdistelmä keinotekoista ulkovaloa yöllä mielenterveyshäiriöillä ja unihäiriöillä yhdysvaltalaisten nuorten keskuudessa", perustui Yhdysvaltojen väliseen kyselyyn, jossa oli mukana yli 10 tuhatta 13-18-vuotiasta nuorta. Mittaamalla heidän ulkovalotustaan ​​ja analysoimalla heidän nukkumallejaan ja mielialatasojaan, havainto osoitti, että kodin lähellä oleva keinovalo liittyy nuorten nukahtamiseen ja mielenterveysongelmiin.

& "Nämä havainnot osoittavat, kuinka tärkeää on ottaa huomioon sekä laajemmat ympäristötason että yksilökohtaiset altistukset mielenterveys- ja unitutkimuksessa, &"; sanoi tutkimuksen tekijä Diana Paksarian, Ph.D., NIMH: n tutkijatohtori.

Päivittäisten rytmien, mukaan lukien vuorokausirytmit, jotka ohjaavat unta ja heräämistä, uskotaan olevan tärkeitä tekijöitä, jotka edistävät fyysistä ja henkistä terveyttä. Keinotekoisen valon läsnäolo yöllä voi häiritä näitä rytmejä ja muuttaa valo-pimeää kiertoa, joka vaikuttaa hormonaalisiin, solu- ja muihin biologisiin prosesseihin.

Teini -ikäisten mittaamiseksi' altistuminen keinotekoiselle ulkovalolle yöllä, tutkijat laskivat satelliittikuvatietojen avulla laskemaan keskimääräisen keinotekoisen valon tason jokaiselle väestölaskentaryhmälle Yhdysvalloissa. , sosioekonominen taso ja väestötiheys.

Tiedot osoittivat, että suuret keinotekoiset valot yöllä liittyivät myös mielialahäiriön tai ahdistuneisuushäiriön todennäköisyyden lisääntymiseen. Erityisesti teini -ikäiset, jotka asuivat alueilla, joilla oli korkeampi keinotekoinen valo yöllä, täyttivät todennäköisemmin kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai spesifisen fobian diagnostiset kriteerit.

Paksarian ja yhteistyökumppaneiden mukaan tämä yhdistys on huomionarvoinen, koska unihäiriöt ja vuorokausirytmit ovat hyvin dokumentoitu ominaisuus tietyille mielenterveyden häiriöille, mukaan lukien kaksisuuntainen mielialahäiriö. Tutkimustulokset osoittavat, että unihäiriöt ovat mahdollinen yhteys keinotekoisen yövalon altistumisen ja mielenterveystulosten välille, mikä olisi testattava tulevassa tulevassa tutkimuksessa.