led-valoterapiapaneeli

Toimiiko LED-valohoitopaneeli?

Kyllä, ne toimivat, mutta eivät luultavasti niin kuin luulet. Aloin tutkia näitä paneeleja nähtyäni niitä kaikkialla verkossa, ja koko asia on paljon monimutkaisempi kuin "paista punaista valoa kasvoillesi kymmenen minuutin ajan".
 

Perustiede juontaa juurensa NASA:lle 1990-luvulla, kun he testasivat LEDejä kasvien kasvattamiseen avaruudessa ja havaitsivat haavat parantuvan nopeammin tietyillä aallonpituuksilla. Tämä tutkimus johti lääketieteellisiin sovelluksiin, mutta Amazonista ostamasi laitteet eivät ole samat. Ei edes lähelle.

Useimmat kuluttajapaneelit käyttävät 630-660 nm punaista valoa ja joskus 810-850 nm lähiinfrapunaa. Aallonpituus määrittää kuinka syvälle valo tunkeutuu - punainen valo pääsee kudokseen noin 8-10 mm, lähi-infrapuna voi mennä 30-40 mm. Se riittää päästäksesi dermikseen, jossa kollageenin tuotanto tapahtuu, mutta et ole onneton kaikessa syvemmässä. Kaikki nuo väitteet selkäkipujen tai syvien nivelongelmien hoitamisesta kädessä pidettävällä LED-paneelilla? Fysiikka ei tue sitä.
 

Tehon tiheydellä on enemmän merkitystä kuin aallonpituudella. Todellisia tuloksia osoittavissa kliinisissä tutkimuksissa käytetään tyypillisesti laitteita, jotka tuottavat 30-50 mW/cm² ihon pinnalle. Tarkistin, mitä CurrentBody raportoi kasvosuojastaan ​​vuonna 2019 -, he käyttivät 163 LED-lamppua 633 nm:llä, tuottaen noin 40 mW/cm², ja se maksaa yli 300 dollaria. Halvat paneelit, joita näen kauppapaikoilla, saavuttavat tuskin 10 mW/cm² ja jotenkin odottavat samoja tuloksia.

 

 

Neutrogenan muisto, joka muutti kaiken

 

Vuonna 2019 Neutrogena joutui vetämään takaisin noin 14 500 LED-kasvonaamaria, koska ihmiset saivat silmävammoja. FDA dokumentoi verkkokalvovaurioita käyttäjiltä, ​​jotka eivät käytä asianmukaista silmäsuojainta. Sen jälkeen useimmat valmistajat vain vähensivät tehoa turvaprotokollien parantamisen sijaan, mikä tarkoittaa, että uudemmat laitteet ovat turvallisempia, mutta todennäköisesti vähemmän tehokkaita kuin aiemmat versiot.

Mikään säännös ei velvoita yrityksiä paljastamaan todellisia säteilytasoja, joten olet uhkapelissä, kun ostat sellaisen. Jotkut tuotemerkit julkaisevat tekniset tiedot - Joovv julkaisee yksityiskohtaisia ​​säteilytehotietoja, joiden mukaan niiden paneelit saavuttavat noin 100 mW/cm² 6 tuuman etäisyydellä -, mutta nämä järjestelmät maksavat 2 000–4 000 dollaria koko kehon peittävyydestä-. Se, onko kuluttaminen niin järkevää, riippuu siitä, mitä käsittelet ja kuinka usein käytät sitä, minkä useimmat ihmiset yliarvioivat.
 

Kliiniset tiedot ovat olemassa, mutta ne ovat sotkuisempia kuin markkinointimateriaalit antavat ymmärtää. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology -lehdessä tehtiin vuonna 2018 tutkimus, jossa 136 osallistujaa käytti punaisen valon hoitoa kolmesti viikossa - 12 viikon kuluttua he mittasivat ihon karheuden ja kollageenitiheyden parantumista. Ei dramaattisia muutoksia, vain mitattavia. Toisessa polven nivelrikkotutkimuksessa havaittiin 30 prosentin kivun väheneminen kahdeksan viikon aikana käyttämällä 850 nm:n lähiinfrapunaa, tiedot nih.gov:sta. Mutta näiden protokollien kopioiminen kotona tarkoittaa 6-12 tuuman etäisyydellä paneelista 10-20 minuuttia jatkuvaa istumista, ja useimmat ihmiset eivät ylläpidä tällaista kurinalaisuutta.

Etäisyys tappaa tehokkuuden. Tehon tiheys laskee eksponentiaalisesti, kun siirryt pois valonlähteestä. Seiso liian kaukana, etkä periaatteessa tee mitään.
 

Hoitoprotokollat ​​ovat kaikkialla - joidenkin lähteiden mukaan päivittäinen hoitokerta, toiset suosittelevat 3–4 kertaa viikossa. Istunnon pituus vaihtelee 5-30 minuutin välillä laitteen tehosta riippuen. Paneeli, joka vaatii 20 minuutin istuntoja, ei välttämättä ole huonompi kuin 8 minuuttia vaativa paneeli, se voi vain olla vähemmän tehokas, joten se tarvitsee enemmän valotusaikaa.

Ammattimaiset laitteet ovat täysin eri luokkaa. Luokan II tai luokan IIIb lääkinnälliset laitteet, jotka tuottavat 200+ mW/cm² koko kehon pinnalla, minkä vuoksi ihotautilääkärit veloittavat 150-300 $ per hoitokerta. Kotipaneelien maksimiteho on noin 100 mW/cm² huippuluokan malleissa, ja se mitataan aivan pinnasta. Käyttäjän virhetekijä sijainnin ja etäisyyden suhteen, tehollinen toimitus todennäköisesti laskee 20-40 mW/cm² useimmille ihmisille.
 

 

Järkeviä sovelluksia versus markkinointi hölynpölyä

Aknen hoidosta on kunnollisia todisteita, koska sininen valo noin 415 nm tappaa P. acnes -bakteerit ja punainen valo vähentää tulehdusta. Mutta puhumme lievästä tai kohtalaisesta aknesta. Vaikea kystinen akne tarvitsee varsinaista lääkitystä, mikään LED-paneeli ei korvaa isotretinoiinia.

Hienot juonteet ja valovanheneminen voivat parantaa jatkuvaa punaista valoa käytettäessä. Mekanismi on yksinkertainen - mitokondrioiden absorboimat fotonit lisäävät ATP:n tuotantoa fibroblasteissa, mikä tuottaa enemmän kollageenia. Näetkö eron, on toinen kysymys. Parannukset ovat hienovaraisia ​​ja kestävät vähintään 8-12 viikkoa, ei kahden viikon muunnoksia ennen/jälkeen-kuvissa, joissa on kätevästi eri valaistus ja kulmat.

LED-terapiaa käyttävät urheilijat ovat trendikkäitä, mutta kontekstilla on väliä. Ammattiurheilujoukkueet, joilla on erityisiä palautumisohjelmia kliinisen -luokan laitteiden avulla, on yksi asia. Toinen asia on ostaa 200 dollarin paneeli Amazonista ja käyttää sitä satunnaisesti harjoitusten jälkeen. Laitteet eivät ole vertailukelpoisia, eikä myöskään protokollan noudattaminen.
 

Krooninen kipu on paikka, jossa todisteet muuttuvat todella hämäriksi. Jotkut fibromyalgia- ja niveltulehdustutkimukset osoittavat vaatimattomia parannuksia, kun taas toiset eivät eroa lumelääkkeestä. Vaihtuvuus johtuu todennäköisesti epäjohdonmukaisista hoitoparametreista eri tutkimuksissa - aallonpituus, teho, kesto, taajuus vaihtelevat. Vaikea tehdä johtopäätöksiä, kun kukaan ei käytä samaa protokollaa.

Yksi asia, jota valmistajat eivät mainitse, on LEDien heikkeneminen. Hyvissä paneeleissa käytetään lamppuja, joiden teho on 50,000+ tuntia, mutta halvemmissa laitteissa voi olla 25 000 tunnin lamppuja, jotka menettävät tehonsa vuoden säännöllisen käytön jälkeen. Saatat käyttää paneelia, joka tuottaa puolet alkuperäisestä tehostaan, etkä tiedä sitä.

Lämpötila on toinen väärinkäsitys. LED-paneelit tuottavat minimaalisesti lämpöä toisin kuin infrapunalamput, joten lämpö ei aiheuta vasodilataatiota. Jotkut ihmiset odottavat sen tuntuvan lämmitystyynyltä, ja kun se ei ole, he ajattelevat, että se ei toimi. Tunteiden puute vaikeuttaa tehokkuuden mittaamista hoidon aikana.
 

Useita aallonpituuksia - punaista, lähi-infrapunaa, sinistä, joskus vihreää - lähettävät yhdistelmälaitteet kuulostavat edistyneiltä, ​​mutta ne voivat olla haitallisia. Jokainen aallonpituus tarvitsee eri protokollat ​​optimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Niiden samanaikainen ajaminen voi tarkoittaa, että terapeuttisia annoksia ei saavuteta. Yhden aallonpituuden-laitteet suuremmalla teholla ovat järkeviä fysiikan näkökulmasta, mutta ne eivät ole yhtä markkinakelpoisia.

Akku{0}}käyttöiset kannettavat yksiköt ovat periaatteessa hyödyttömiä. Ne voivat tuottaa parhaimmillaan 5-10 mW/cm² kliinisten vaikutusten kynnyksen alapuolella. Kätevä matkoilla, mutta älä odota tuloksia. Jos sitä ei ole kytketty pistorasiaan, siinä on todennäköisesti alijännite.

Psykologinen osa jää huomiotta. 15 minuutin paikallaan istuminen pakottaa sinut katkaisemaan yhteyden, mikä vähentää stressiä fotobiomodulaatiosta riippumatta. Kun ihmiset kertovat tuntevansa olonsa paremmaksi, on vaikea erottaa meditaationäkökulmaa valoterapianäkökulmasta, varsinkin subjektiivisilla tuloksilla.
 

Mitä ottaa huomioon ostaessasi: takuu- ja palautuskäytännöt paljastavat paljon. Hyvämaineiset valmistajat tarjoavat 60–90 päivän palautusoikeuden, koska he tietävät, että tulokset vievät aikaa. Jos yritys antaa sinulle 14 päivää, se luottaa siihen, että ihmiset luovuttavat ennen tehokkuuden arvioimista. Asiakaspalvelun tulee vastata teknisiin kysymyksiin, jotka koskevat säteilyä, hoitoetäisyyttä ja aallonpituustietoja. Jos he väistävät epämääräisellä markkinointikielellä, se on punainen lippu.

Joten toimiiko LED-valohoito? Kyllä, tietyissä olosuhteissa tietyissä parametreissa. Mutta kuilu kliinisten laitteiden ja kuluttajatuotteiden välillä on laajempi kuin markkinointi antaa ymmärtää, ja useimmat ihmiset eivät käytä kotipaneeleja tarpeeksi johdonmukaisesti tai tarpeeksi oikein toistaakseen tutkimustuloksia. Se ei ole taikuutta eikä yleismaailmallista. Punaisella ja lähellä{3}}infrapunalla on erityiset biologiset mekanismit, jotka toimivat tietyissä kudossyvyyksissä ja -olosuhteissa. - Ihosovellukset ovat järkevintä, kaikki, joka väittää hoitavansa syviä rakenteellisia ongelmia, ylittää fysiikan.